Ich bin verheiratet, Mutter von drei kleinen Kindern und arbeite als Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie in Teilzeit in einer kinder- und jugendpsychiatrischen Klinik.

Im Jahr 2018 nach der Geburt meines zweiten Kindes fand ich mich in einer komplexen Situation wieder zwischen den Rollen als Mutter und Ehefrau, zwischen Haushalt und Arbeit. Ich erlebte mich als gestresst und gereizt – es gab wenig Zeit für mich.

So machte ich mich auf die Suche nach Entlastung und innerer Ruhe und fand diese in einem einjährigen Achtsamkeitstraining. Bereichert durch diese Erfahrung begann ich regelmäßig zu meditieren. Aus Überzeugung von der Wirksamkeit von Achtsamkeit entschloss ich mich für eine MBSR Lehrer Ausbildung, um das was ich als so wertvoll erlebt habe, weiterzugeben.